Swing JScrollPane mit Tastatur bedienen?

[newuservenus]

Ich würde gerne mein Panel per Tastatur eingabe also UP/Down/Right/Left scrollen. Leider finde ich diesbezüglich nichts, wäre über Hilfe/Hinweise dankbar.
Was ich hinbekomme ist: VerticalScrollBar per Maus zu scrollen, aber Horizontal funktioniert hier nicht:

panel = new Panel();
JScrollPane myScrollPane = new JScrollPane(panel);

myScrollPane.getHorizontalScrollBar().setPreferredSize (new Dimension(0,0)); //funktioniert nicht, deshalb per Tastatureingabe???
myScrollPane.getVerticalScrollBar().setPreferredSize (new Dimension(0,0));

add(myScrollPane, BorderLayout.CENTER);