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lo
theoretisch kannst du die Höhe herausbekommen, indem du etwas auf den Frame zeichnest und dann ausprobierst mit welchem Y-Startwert das Bild nicht von Titelleiste verborgen ist
sorry hab ich falsch gelesen
versuch man mit
internalFrame.getContentPane().getInsets();
die größe der contentPane rauszubekommen, und dann die höhe von der höhe von:
internalFrame.getInsets();
subtrahieren...